Kiwi pour santé et beauté

  • Le Kiwi est une riche source de fibres alimentaires et est considéré comme protecteur du colon.
  • Il contient de très bons niveaux de vitamine A, la vitamine K, la vitamine E et des anti-oxidants flavonoïdes tels que le bêta-carotène, la lutéine et la xanthine. Il est également une excellente source de vitamine C et fournit plus de 150% de l’Apport Nutritionnel Recommandé (ANR).
  • Les graines de kiwi sont une excellente source d’acides gras oméga 3, liés à la réduction des risques de maladie coronarienne.
  • La recherche a montré que certaines substances dans de kiwi fonctionnent comme diluant du sang semblables à l’aspirine, protégeant ainsi les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
  • Il est une source très riche d’électrolyte de potassium, ce qui contribue au contrôle de la pression artérielle.
  • Le fruit Kiwi fournit 10% de l’Apport Nutritionnel Recommandé (États-Unis) de l’acide folique ou folate. L’acide folique est essentiel à la reproduction et à la formation de globules rouges. Le manque d’acide folique peut contribuer à des problèmes d’anémie et il est particulièrement important pour les femmes enceintes pour la protection contre les défauts de naissance.

 

 

  • Les kiwis sont une source importante d’antioxydants qui peuvent retarder les effets du vieillissement dans tout le corps. Les antioxidants neutralisent les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules saines et accélérer le processus de dégénérescence, y compris les changements dans l’épaisseur de la peau, l’élasticité et la fermeté.
  • Le Kiwi est chargé de fibres alimentaires et d’antioxydants, ce qui en fait un excellent laxatif. La consommation régulière de jus de kiwis aide le corps à éliminer les toxines et les déchets.
  • Les quantités élevées de vitamine E dans le kiwi maintient la peau hydratée et bien conditionnée. Il est utilisé dans la régénération des cellules de la peau, aidant ainsi à rendre la peau souple et jeune.
  • La vitamine C est bénéfique pour garder la peau jeune et dynamique. Elle est un élément essentiel requis pour la production de collagène. Le collagène est une protéine conjonctive nécessaire pour garder la peau ferme et souple. Il aide à la guérison de l’abrasion et des coupures. Il empêche également la peau de devenir sèche et rugueuse.
  • Mélangez le pulpe de kiwi avec un jus de citron et appliquez sur la peau. Laissez-le pendant 15 minutes et rincez à l’eau froide. Cette application au visage aide à contrôler la production excessive de sébum.
  • Le kiwi contient des AHA naturels et des propriétés anti-inflammatoires. Ils aident à combattre l’acné et à effacer les pores pour empêcher la cassure. Appliquez la purée de fruits kiwi par endroit sur la peau peut faire baisser les diverses formes d’inflammations de la peau, comme les furoncles, boutons et abcès.
  • Kiwi fruit est riche en acides aminés qui combattent les rayons nocifs du soleil, ce qui prévient les dommages du soleil.
  • La consommation de jus de fruit de kiwi sur une base régulière stimule le développement de nouvelles cellules dans les couches de peau. Elle améliore également l’hydratation de la peau, ce qui rend la peau plus jeune et éclatante.
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